Tu n'en peux plus de lutter contre la voix critique dans ta tête qui s'acharne sur toi?

Peu importe ce que tu fais, ce n'est jamais assez?

Tu te traites intérieurement de toutes sortes de noms dès que tu ouvres la bouche?

Je sais ce que c'est! J'ai pu par le passé et je peux encore avoir tendance à lutter contre ce critique, dans une spirale douloureuse dont je ne sors jamais gagnante tant que je lutte...

Alors il y a une autre voie?

ATTENTION, je vais te poser une question qui peut être déstatibilisante:

Imagine la possibilité: 

• - Que chaque part de toi, même celles qui portent de la critique, de la frustration ou de la haine envers toi, puisse recevoir une attention bienveillante qui comprend que chacune tente de contribuer à sa manière
• - De ressentir de l'unité à l'intérieur de toi
• - De vivre une sorte de douceur, de chaleur et même de l'amour pour toi-même et toutes tes parts!

C'est la voie sur laquelle je chemine! Pourquoi j'ai à cœur de la partager avec toi? C'est que je rêve d'un monde où toutes les personnes goûtent à leur plein pouvoir d'amour, en commençant par l'amour de soi.

Je crois que la bienveillance et l'amour  sont les plus grand pouvoirs! 

La bonne nouvelle, c'est que ça s'apprend!

Le Petit aide-mémoire de bienveillance envers toi-même se veut un guide pour toi.

C'est quoi?

• - Une feuille à imprimer pour la mettre à la vue (sur le frigo, le mur devant les toilettes ou ta table de chevet)
• - Des questions à te poser pour diriger ton attention vers tes parts d'une manière nouvelle
• - Un rappel de ton intention de bienveillance quand tu es prise dans la négativité envers toi-même
• - Le symbole d'un soutien possible pour toutes tes parts, même les plus vulnérables.

En t'inscrivant pour recevoir le Petit aide-mémoire de bienveillance, tu recevras aussi des liens vers quelques vidéos qui expliquent davantage la démarche que je te propose.

Mes inspirations: 

• - La Communication non violente de Marshall Rosengberg
• - L'intelligence relationnelle de François LeDoze
• - La Résonance de Sarah Peyton 

Je suis en voie de certification auprès du Center for NonViolent Communication fondé par Marshall Rosenberg et je suis formée en accompagnement individuel.

Au plaisir de cheminer avec toi et de te retrouver dans les vidéos liés au Petit aide-mémoire de bienveillance!

Jacinthe Laforte

Je veux le Petit aide-mémoire de bienveillance!