Pour transformer tes patterns, commence par sécuriser ton système nerveux.

Un des éléments pour que ton système nerveux vive de la sécurité, c'est qu'il y ait entre toi et l'autre personne juste la bonne distance.

La distance qui te permet de te détendre, sans ressentir ni envahissement ni peur de l'abandon.

À force de vivre des expériences de sécurité relationnelle, tu deviens de plus en plus capable de vivre des relations nourrissantes!

Je t'invite à ressentir cela dans cette visualisation où:

• Je suis là pour toi, et c'est toi qui choisis la distance entre toi et moi, celle qui permet à ton système nerveux de se détendre;
• Tu expérimentes la légitimité de tes besoins et de tes frontières;
• Tu explores les sensations et les émotions qui émergent lorsque tu es soutenue par une présence sécurisante.

Ce n’est pas un qu’un exercice mental.

C’est une expérience vivante de sécurité relationnelle.

Et la sécurité relationnelle, c’est la première étape pour transformer tes patterns et vivre l’amour auquel tu aspires.

Ça te parle?

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