Ressources

Petit aide-mémoire de bienveillance envers soi-même

Quand tu constates que tu te rabaisses, 7 questions à te poser pour t'aider à revenir à la bienveillance envers toi-même.

Une feuille à imprimer et à mettre bien à la vue !

Aperçu du petit aide-mémoire de bienveillance de Jacinthe Laforte

Remplis le formulaire! Tu recevras:

  • la version téléchargeable et imprimable du Petit aide-mémoire de bienveillance envers soi-même
  • deux vidéos expliquant les premiers points
  • l'invitation à une vidéo en direct dans laquelle j'explique le reste du Petit aide-mémoire!
Je veux l'aide-mémoire de bienveillance

La communication bienveillante: résumé imagé

Un résumé imagé du modèle de la communication bienveillante (aussi appelée communication consciente ou non violente, selon l'approche de Marshall Rosenberg).

Une feuille à imprimer pour s'en rappeler!

Liste de sentiments et besoins

Un outil simple qui t'aidera à clarifier ce que tu vis!

Gabarit  d'autoempathie "Un moment pour moi"

Un guide pour clarifier ce que tu vis dans une situation!

Si tu comprends l'anglais, je t'invite à consulter les nombreuses ressources offertes par la NVC Academy!

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Cette section s'enrichira d'autres ressources au cours des prochains mois.

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Jacinthe